Það eru margar leiðir sem streita getur leitt höfuðið af í lífi okkar. Sumar af þessum leiðum er auðveldlega hægt að meðhöndla með heimilisúrræðum og aðrar þurfa faglega hönd til að stjórna. Ein tegund streitu sem venjulega þarfnast faglegrar meðferðar er eftir áfallastreituröskun. Þetta ástand er einstök tegund streitu sem getur orðið nokkuð alvarleg og óvirk þegar það er ekki hakað. Góðu fréttirnar eru að álagastreituröskun er hægt að meðhöndla með ýmsum mismunandi aðferðum og valkostum. Lykillinn er að vita hvernig á að þekkja þessa sérstöku tegund streitu og skilnings þegar þörf er á faglegri aðstoð.
Orsakir og einkenni
Fyrsta skrefið í viðurkenningu áfallastreituröskun er að skilja að þetta ástand mun alltaf fylgja einhvers konar atburði þar sem dauði eða líkamsmeiðslum átti sér stað eða var ógnað á einhvern hátt. Það gæti verið eitthvað sem kom fyrir þig, eða þú gætir verið vitni að atburði sem gerðist fyrir aðra manneskju. Þessar uppákomur snúast almennt um atburði eins og bardaga, líkamlega eða kynferðislega árás, pyntingar eða náttúruhamfarir. Fólk hefur þjáðst af áfallastreituröskun vegna skothríðanna í skólanum sem hafa átt sér stað um landið, vegna náttúrulegra atburða eins og fellibylsins Katrínu eða frá 9.-11.
Einkenni áfallastreituröskunar koma venjulega fram á fyrstu þremur mánuðum eftir atburðinn en einstaka sinnum getur liðið ár eða meira þar til einkenni þessarar tegundar streitu koma fram. Einkenni geta falið í sér endurlit eða pirrandi drauma um atburðinn. Fórnarlambið gæti fundið fyrir tilfinningalega dofa, reiði eða vonleysi. Það gæti verið ótti sem þróast, svefnerfiðleikar og tilhneiging til vímuefnaneyslu. Ef þú hefur orðið fyrir áfalli og átt í erfiðleikum með þessar tegundir einkenna í meira en mánuð eftir dagsetninguna, getur það verið tími til að leita ráða og umönnunar fagaðila sem er þjálfaður til að hjálpa þér að vinna í gegnum þessar tilfinningar og ótta.
Meðferð
Meðferð við áfallastreituröskun felur venjulega í sér blöndu af lyfjum og sálfræðimeðferð. Innan þessara tveggja þátta eru þó nokkrir möguleikar. Besta manneskjan til að ákvarða hvaða meðferð mun virka best fyrir einstaklinginn þinn ástandið verður læknirinn þinn. Pantaðu tíma í dag ef þú heldur að þú þurfir meðferð við áfallastreituröskun. Það eru líka heimilismeðferðir sem geta verið gagnlegar við að takast á við einkenni eftir áfallastreituröskunar, eins og að borða hollt mataræði, gefa sér tíma til hreyfingar, fá hvíld og tala við aðra. Þessi tegund streitu getur orðið nokkuð alvarleg ef ekki er brugðist við henni tímanlega, svo ekki bíða með að leita þér hjálpar og sjá um sjálfan þig.
