Yoga

Saga Ashtanga jóga

ashtanga ashtanga asanas ashtanga stelling ashtanga raðir ashtanga vinyasa ashtanga vinyasa jóga ashtanga jóga ashtanga jóga asana ashtanga jóga öndun ashtanga jóga fyrir byrjendur ashtanga jóga á hindi ashtanga jóga nálægt mér ashtanga jóga patanjali ashtanga jógastöður ashtanga jóga röð ashtanga jóga shala ashtanga jógastúdíó David Swenson david swenson ashtanga jóga laruga glaser laruga jóga manju jois sharath jois Te Sanandum jóga astanga

Saga Ashtanga jóga

Fyrsta umtalið um ashtanga jóga virðist hafa átt sér stað í jóga Sútrum Pantanjali. Bókstafleg þýðing er „jóga með átta limum“. Ashtanga jóga aðhylltist átta andlegar meginreglur, þar á meðal siðferðilegt aðhald, líkamsstöðu, andardrátt og hugleiðslu. En eins og tíðkast í dag á Vesturlöndum hefur ashtanga jóga þýtt eitthvað annað. Í dag er stundum talað um ashtanga jóga sem kraftjóga. Áhersla þess er minni á hið andlega en líkamlega getu til að taka á sig flókin líkamsstöðu, svo sem sólarkveðju, hratt og tignarlega. Ashtanga jóga leggur mikla áherslu á öndunartækni. Vegna þess að ef veitir líkamsþjálfun, ...

Lesa meira →