Hugarheim og hugleiðsla

Hugleiðsla og hvatning

buddhist hugleiðsla Leiðbeinandi hugleiðsla hugleiðsla Hugleiðsla og hvatning hugleiðslutónlist Hugleiðslutækni slökun slökunartónlist slökunartækni Stress Management transcendental hugleiðsla

Hugleiðsla og hvatning

Mikilvægi hugleiðslu og hvatningar Takaharu: Sortiarius at Terra Incognita Þú veist líklegast að ein aðalforsenda þess að vinna með andaorku er að geta náð þokkalegu hugleiðslu. Þetta er eina leiðin til að vinna með anda ef þú vilt ekki gera vandaða helgisiði og þú þarft ekki mikið af dóti til að þóknast eða hringja í þá. Fyrir okkur hjá Terra Incognita er þetta fljótlegasta og skilvirkasta leiðin til að komast í samband við anda eins og Ammon, Belial, Aim, Lilith, Abraxas eða 7 Ólympíuandana. Þó að það ...

Lesa meira →


Bestu hugleiðslutækni byrjenda

Tækni byrjunar hugleiðslu daglegar aflestrar og hugleiðingar frjáls svefn hugleiðsla hugleiðing á fullu tungli leiðsögn hugleiðslu til slökunar leiðsögn að morgni hugleiðslu bara til hugleiðslu í dag hugleiðsla hugleiðsla vegna þunglyndis hugleiðslugarður hugleiðslubæn hugleiðsla á netinu píramída hugleiðsla sjálf ást hugleiðslu shiva hugleiðsla þriðja hugleiðsla ucla hugleiðsla zazen hugleiðsla

Bestu hugleiðslutækni byrjenda

Það er mjög mikilvægt að hafa í huga að með einhverjum nýjum fyrirtækjum verða spurningar og lagfæringar og hugur þinn mun líklega vilja tala þig um það líka. Ef þú heldur áfram og gerir tilraunir muntu komast þangað sem þú þarft að vera með hugleiðsluiðkun þína. Skildu að hugleiðsla er ekki eitthvað sem gerist á einni nóttu eða eitthvað sem verður sjálfvirkt frá upphafi. Það tekur tíma og það tekur æfingu. Taktu þér tíma til að lesa í gegnum nokkrar bækur eða fáðu hljóð / myndbönd til að aðlagast sjálfum þér listinni og hugleiðslunni. Með þessum hætti ...

Lesa meira →


Algengustu hugleiðsluvandamálin

daglegar aflestrar og hugleiðingar frjáls svefn hugleiðsla hugleiðing á fullu tungli leiðsögn hugleiðslu til slökunar leiðsögn að morgni hugleiðslu bara til hugleiðslu í dag hugleiðsla hugleiðsla vegna þunglyndis hugleiðslugarður hugleiðslubæn hugleiðsla á netinu píramída hugleiðsla sjálf ást hugleiðslu shiva hugleiðsla þriðja hugleiðsla ucla hugleiðsla zazen hugleiðsla

Algengustu hugleiðsluvandamálin

Eins og með öll ný ævintýri er tilfinningin að byrja með fullt af spennu og fjör og falla að hinum enda litrófsins. Þegar þú byrjar að hugleiða er mikilvægt að muna að það verður tími gremju. Hugleiðsla er ekki töfratafla sem, þegar hún er gleypt, kemur auðveldlega og áreynslulaust. Það krefst æfingar og það þarf þolinmæði. Það eru nokkur algeng vandamál við sáttamiðlun á fyrstu stigum. * Það er erfitt að einbeita sér - Í upphafi gætirðu haft miklar væntingar til þess að hugleiðsla muni töfra líf þitt og töfra ...

Lesa meira →


Hvernig á að búa til hugleiðsluherbergi

daglegar aflestrar og hugleiðingar frjáls svefn hugleiðsla hugleiðing á fullu tungli leiðsögn hugleiðslu til slökunar leiðsögn að morgni hugleiðslu bara til hugleiðslu í dag hugleiðsla hugleiðsla vegna þunglyndis hugleiðslugarður hugleiðslubæn Hugleiðsluherbergi hugleiðsla á netinu píramída hugleiðsla sjálf ást hugleiðslu shiva hugleiðsla þriðja hugleiðsla ucla hugleiðsla zazen hugleiðsla

Hvernig á að búa til hugleiðsluherbergi

Þegar þú hefur valið meðvitað að hugleiða, þá er næsta skref að grípa til aðgerða. Ef þú hefur valið að hugleiða heima, þá þarftu rými þar sem töfrarnir munu eiga sér stað. Við reynum öll að skemmta okkur og tala okkur sjálf um hlutina með því að afsaka af hverju við ættum ekki að gera eitthvað. Þegar þú hefur skuldbundið þig til að gera hugleiðslu að hluta af lífi þínu verða engar afsakanir fleiri. Talaðu við fjölskyldumeðlimi þína ef þú ...

Lesa meira →


Bestu öndunaraðferðirnar

daglegar aflestrar og hugleiðingar frjáls svefn hugleiðsla hugleiðing á fullu tungli leiðsögn hugleiðslu til slökunar leiðsögn að morgni hugleiðslu bara til hugleiðslu í dag hugleiðsla hugleiðsla vegna þunglyndis hugleiðslugarður hugleiðslubæn hugleiðsla á netinu píramída hugleiðsla sjálf ást hugleiðslu shiva hugleiðsla þriðja hugleiðsla ucla hugleiðsla zazen hugleiðsla

Bestu öndunaraðferðirnar

Þó hluti af hugleiðslu sé að komast í samband við vitund þína, þá hefur annar hluti að gera með að slaka á og hreinsa hugann. Öndun er mikilvægt tæki til að komast til beggja þessara staða. Öndun getur virst eins einföld og að anda inn og út; þetta er þó ekki alveg raunin. Til þess að miðlunin nái árangri þarftu að lesa aðeins upp, hlusta á geisladiska og mest af öllu æfa svolítið að anda almennilega. Hér eru nokkrar auðveldar öndunaraðferðir til að gera upphafsmiðlun uppljóstrunar þinnar upplýsta.

Lesa meira →